1、不洁性生活：性生活不注意卫生，使许多细菌经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染。另外，男性包皮垢对宫颈的刺激也是引发子宫颈癌的原因之一。

2、过度清洁：很多女性朋友为保持阴部清洁，使用比较大的浓度消毒药液来冲洗阴道，这样不但会对阴道正常菌群的生长有影响，还使其抑制病菌的作用下降，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，终极出现糜烂。

3、性活动过早、性伴侣过多：现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大（每周4次以上），是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

4、多次妊娠或反复人流：女性每增加一次妊娠，就增加一分风险。怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。如今很多年轻女性也会反复人工流产，每次流产刮宫都会让子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重的甚至还会导致不孕。短时间内多次人工流产对子宫的损害会更大。

5、过度依赖抗生药物：如果过度依赖抗生药物，则容易导致体内自身免疫菌下降，让各种病菌有机可趁，而女性的阴部是最容易受病菌侵袭，各种妇科炎症都可能容引起宫颈糜烂。

6、忽视产前检查：定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能会导致难产甚至子宫破裂等严重后果，危害女性的身心健康，宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也因此产生。

1、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

2、不要纵欲乱性

　　男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。此外，如果是不洁的性交，子宫则是首当其冲的受害者，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、不憋尿

　　从小我们就被告知不要憋尿，因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。新研究显示，强忍着尿不及时排出，尿液中的残渣容易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和阴道离得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系统，引发炎症。憋尿时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

4、不要久坐

　　调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。