恶习一、经常有尿憋着不及时排

　　当有尿意不排出去的话，就会一直积在膀胱里，到了一个度的时候，当膀胱膨胀到一定的程度时就会“坏掉”的。就好比气球，往气球吹气，当气球膨胀的一定程度之后就会爆掉。膀胱也一样，不过不会爆开但只是会令膀胱受伤。

　　建议女人们有尿意的时候要及时排掉，尤其是天气冷的时候，一定不要赖被窝，要及时爬起来上厕所。

恶习二、一直坐着不运动

　　大多数女人都向往办公室的生活，不用出去东跑西跑的揽业务。不过办公室里的生活虽然休闲，但是一直坐着不怎么运动对健康也是不这么有利的。尤其是对三角私密区的影响最大，因为长期坐着导致三角私密区温度要比平时高，而且加上白带和汗液，导致私密三角区处又潮又暖的环境里，而这样的环境正是细菌最喜爱的。长期这样的话，就容易导致私密三角区感染上细菌，引发炎症。

　　另外，一直坐着的时候对盆腔有影响，如导致该部位的血流不畅通，这样就没办法及时向卵巢提供血液或是供给的血液不足等问题，没有足够的血液滋养，卵巢就会比有常运动的人要更早出现衰老，影响身体健康。

　　建议在办公室上班的女人，要利用闲暇的时间多走动，如起身装杯水喝或是泡杯咖啡，再或者起身上个厕所，洗个脸，这样来回走动的运动也足以让身体得到锻炼。

1、在干净的床上裸睡

　　裸睡对女人的好处有很多，如可以让私密处自由呼吸，避免私密处长期被包裹着在不透风有潮湿的环境里。而且有助肌肤呼吸，帮助身体排毒等等。但是小编提醒，裸睡虽好，但一定要注意卫生，除了要在将床板都洗干净之外，床单、床罩及被子都要干净。另外，也要注意保暖，尤其是现在晚上气温降低了，不注意保暖的话，裸睡时就会容易受寒，进而出现感冒的问题，甚至是有寒气进入体内。

2、不要常穿丁字裤

　　穿上丁字裤虽然让你显得更性感，但是并不是长期穿，因为丁字裤会摩擦外阴，导致外阴受损伤。娇嫩的外阴被受伤了，那么就容易感染，继而可能出现炎症。

3、耳洞打一个就好

　　现在很多学习西方的潮流，喜欢在耳朵上打N多个耳洞，除了耳垂部位，在耳朵边缘也打了不少耳洞，再在耳洞里带上一些闪亮的耳钉，觉得这样十分的拉风。小编建议，为了美丽，打一个耳洞就好了。打太多的耳洞对健康是没有好处的，尤其是在软骨部位（如耳朵最上面的外缘部分）穿耳洞影响更大。因为软骨部位这边非常容易造成感染，如果感染得十分严重的话，还会出现软骨坏死，甚至出现变形等问题，最后还可能引发面部神经瘫痪，让你原本精致的脸蛋，变成了面瘫。所以，女人们请不要做这样得不偿失的事情。

　　耳洞打一个就好，而且要在正规的店内进行操作。另外，佩戴的耳环也要清理干净，不然那的话，会导致耳朵发炎，耳洞就会流脓，还有臭味。