子宫肌瘤是妇科中的第一肿瘤，在人们脑海中第一反应就是瘤和癌一样严重可怕。其实子宫肌瘤是可以预防避免的，也不是不治之症。下面慈溪圣爱妇科医院专家就为大家具体介绍一下，怎样预防子宫肌瘤。希望可以帮助女性朋友们做好疾病预防措施。

怎样预防子宫肌瘤

第一点做好检查

专家指出，子宫肌瘤多数无明显症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。女性朋友们应该多注意自己身体变化，一旦出现一些子宫肌瘤的症状表现，要及时到正规医院进行检查，做好早期防治。

女性朋友们最好坚持一年进行妇科检查一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。如果患了子宫肌瘤，那么在妇科检查中，子宫呈不规则或均匀增大，质硬。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起，推动肿块时，宫颈随之移动；粘膜下肌瘤如突出于宫颈口，可触到或看到瘤体，若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮，能触及子宫腔变形或突出的肿块！

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第二点饮食要注意

据有关资料显示：形成子宫肌瘤的原因与长期大量雌激素刺激有关。而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，慈溪圣爱妇科医院妇科专家指出：子宫肌瘤患者不能吃过多高脂肪食物。另外应禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物女性应培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

第三点生活要平衡

子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

慈溪圣爱妇科医院专家温馨提示：子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，但是仍然存在着恶变的几率。因此，一旦患上了子宫肌瘤要及时到正规医院接受正确的治疗。早发现疾病，早治疗疾病，就能更大程度的避免疾病带来的危害。如果您还有疑问，可点击咨询在线专家，并为您的咨询保密，或打电话：0311-89665555专家会为你详细解答。