一旦女人体内寒气过重，全身的血气就会循环不畅，血气不通，脸上就容易长斑长痘。同时皮肤光泽度下降，粗糙暗淡。最严重的就是，体寒是宫寒的主因，月经不调等等都是小意思了，不孕不育、子宫癌才是体寒带来的重头戏。

　　除了这些女性妇科毛病，体寒还会影响身体各个器官，身体各种痛，肠胃炎、便秘等等都是它的杰作。

第一、熬夜熬出寒症

　　大家都知道，只要超过夜里12点不休息，就算是熬夜。在中医中，十一点叫做子时，子时是阴阳交接之时，这个时间段只有在睡着中才能进行。如果没有及时入睡，阳气无法发芽，阴气无法驱散，体内不寒才怪。

第二、穿衣穿出寒症

　　女性爱美，无可厚非。露背装、露脐装、超短裤，超性感漂亮是吧，这些露的部位可个个都是吸寒高手。本来身体阳气正盛，愣是给穿出了阴盛阳虚。你说你体寒，怪谁呢！

第三、吃饭吃出寒症。

　　天气炎热，吃吃冷饮降温是可以的。但是没有节制就是你的不对了。很多人一早就开始吃冰，一吃还一大桶，水果也是冰着吃，水也是冰着喝，就连生理期也不忌讳。这样长期的吃，身体当然是越出越寒咯。

1、喝红糖姜茶驱寒

　　生姜是驱寒的好东西，将生姜熬成茶，在加上红糖，对于驱散身体寒气非常有帮助。女性长期饮用，能够温脾胃去寒气，改善体寒体质。

2、泡澡驱寒

　　一年中，阳气最盛的当属三伏天，所以在这个时候进行泡澡驱寒，效果是最好的。利用水中热气，通经活血，梳理放松，赶走体内寒气。

3、运动出汗驱寒

　　提升阳气还有一个很重要的办法，就是运动出汗。运动是主观健康的最佳方式，慢跑、瑜伽等等运动都能帮助驱散寒气。

　　上述就是女性为什么会体寒和改善体寒的介绍。如果你也有这样的疾病，千万别大意，赶紧通过以上的方法改善寒症体质，以免给身体造成更大的伤害。