女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　解决办法：可以跟对方互动，让对方多抚摸、多亲吻，最好能触碰你的敏感区，这样能快速让你达到高潮。

　　除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

　　解决办法：平时要多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　解决办法：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　解决办法：可以通过服药调理内分泌，内分泌好了，症状自然就会缓解。

　　不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　解决办法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　解决办法：生活中时刻存在着压力，作为女人我们要学会解压，可以每周给自己留一天时间用来锻炼、旅游或跟朋友聊天，把心里不舒服的释放出来。