女性朋友如果经常熬夜，脸色就会发黄，因为长期熬夜，就会严重缺乏营养和维生素，脸色暗淡也是非常自然的。

及时补救皮肤

　　熬夜能避免就避免，如果实在没办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净，然后在敷张面膜，最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄，斑，痘痘等的出现。

多补些维生素

　　熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，促进因熬夜而产生的大量废物与毒素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白，祛斑，祛皱纹，抗衰老。

注意要补补觉

　　熬夜完了之后，如果有条件尽量要补个觉，人的精神状态不好，皮肤也不会好，最好可以先洗个热水澡，再换上舒适的衣服，好好睡一觉。